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올바른 마스크 착용법, 나와 모두를 지키는 방법

2020-09-17

 

 

올바른 마스크 착용법, 나와 모두를 지키는 방법

 

 

코로나19 확산 때문에 필수가 된 마스크 착용.

나와 가족, 이웃의 건강을 지킬 수 있는

가장 기본적인 방법인데요.

나아가, 더 중요한 것은

마스크를 올바르게 착용하는 것입니다.

마스크 선택부터 착용법과 주의사항까지,

올바른 마스크 착용법에 대해

한번 더 체크해 보는 시간을 가져보겠습니다.

 

 

나에게 알맞는 마스크 선택

 

 

 

 

먼저, 마스크를 선택할 땐

나에게 가장 알맞는 종류를 선택하는 것이 바람직합니다.

시중에서 구매할 수 있는

마스크의 종류는 매우 다양한데요.

종류에 따라 그 성능도 조금씩 차이가 있습니다.

또한, 소/중/대 등 크기도 다양해서

본인 얼굴에 맞는 마스크를 선택하는 것이 중요합니다.

 

가장 대표적인 마스크는 KF(Korea Filter) 마스크.

식품의약품안전처(이하 ‘식약처’)에서 인증한

국내 허가 제품이라는 뜻으로,

현재 KF80 , KF94, KF99 세 가지가

국내에서 유통되고 있습니다.

KF 뒤에 적힌 숫자는

미세입자 차단 성능을 의미하는데요.

KF80은 0.6 마이크로미터 입자를

80% 차단하는 효과를,

KF94와 KF99는 0.4 마이크로미터 입자를 각각 94%, 99%

차단하는 효과를 가집니다.

단, 숫자가 클수록 입자를 차단을 위한 구멍이 작기 때문에

평소 호흡이 불편하거나 폐질환이 있다면 

착용했을 때 숨쉬기가 편한 마스크를 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

흔히 수술용 마스크라고 불리는 ‘덴탈 마스크’는

KF 마스크보다 통풍이 잘 되고

숨쉬기가 편하다는 장점이 있습니다.

식약처 보고에 따르면,

덴탈마스크의 미세입자 차단 성능은

KF 마스크의 55~80% 정도라고 하는데요.

3중 필터 구조에 방수 효과도 있어

어느정도 비말을 차단하는 효과가 있지만

KF에 비해선 조금 낮으니,

특히 호흡이 불편하거나 답답한 분들은

장단점을 잘 비교해 선택하세요.

‘비말 차단용 마스크’ 또한

KF 마스크보다 가볍고 숨쉬기가 편한데요.

비말차단 마스크의 미세입자 차단 성능은

KF 마스크의 55~80% 정도입니다.

코로나19 바이러스 매개체인 비말을 차단하고

방수 기능도 있어, 식약처가 의약외품으로 추가했습니다.

미세 침방울을 차단한다는 뜻의 KF-AD 문구도 표기되어 있죠.

따라서, 안전한 비말차단마스크를 찾는다면

‘KF-AD’, ‘의약외품’ 두 가지 표기를 꼭 확인한 후 구매하세요.

 

 

마스크를 안전하게 착용하는 법

 

 

1) 마스크의 오염 여부 확인하기

 

 

 

 

마스크를 착용하기 전 가장 먼저 할 일은

마스크의 오염 여부를 확인하는 것.

손을 깨끗이 씻은 후, 착용하고자 하는 마스크를

앞뒤로 꼼꼼히 살피며

오염된 곳은 없는지 확인해야 합니다.

오염된 부분이 있다면,

꼭 새 마스크를 꺼내 사용하는 것이

올바른 마스크 착용법의 첫 단계입니다.

 

 

2) 앞/뒤 구분해 코와 입 가리기

 

 

 

 

마스크를 착용할 땐

앞면과 뒷면을 구분해야 하는데요.

보통 끈이 밖으로 나와있는 부분이 앞면입니다.

그 다음엔 마스크로 코와 입, 턱을 모두 가려줍니다.

 

 

3) 얼굴에 맞게 끈으로 위치 고정하기

 

 

 

 

코와 입, 턱을 모두 가렸다면,

양쪽 끈을 귀에 걸어 마스크를 고정시켜 주세요.

이때, 귀가 너무 당겨지면 아플 수 있으니

본인의 얼굴 크기에 맞게 조절해야 합니다.

 

 

4) 코편을 눌러 안면에 밀착시키기

 

 

 

 

마지막으로, 마스크의 코편을 눌러

얼굴에 밀착시켜 주세요.

와이어나 고정심이 있다면 코 모양에 맞춰 눌러줍니다.

얼굴과 마스크 사이에 틈이 생기면

비말이 침투할 위험이 커지니,

최대한 틈이 없도록 잘 밀착시켜야 합니다.

 

 

 

마스크 착용 시 주의사항

 

 

 

 

안전하게 마스크를 착용했다면,

착용 중 주의사항도 꼭 지켜야겠죠?

먼저 마스크를 사용하는 동안에는

겉면을 만지지 않아야 합니다.

마스크를 벗을 때에도 끈만 잡고 벗어야 하며,

마스크를 만졌다면 비누로 손을 깨끗이 씻어주세요.

그 다음으로 마스크 안에는 다른 물건을 넣지 마세요.

간혹 마스크에 화장품이나 땀이 묻지 않도록

수건 혹은 휴지 등을 넣는 경우가 있는데요.

이럴 경우, 밀착력이 떨어져 비말 차단 효과도 저하됩니다.

그러니 다른 물건을 덧대지 말고

마스크만 사용하는 것이 바람직합니다.

마지막으로, 마스크를 착용할 땐 꼭 코와 입, 턱을 모두 가려주세요.

호흡기가 노출되면 마스크를 착용하는 의미가 없답니다.

흔히 말하는 ‘턱스크’도 금물!

올바른 마스크 착용법을 꼭 기억하세요.

 

지금까지, 올바른 마스크 착용법을되짚어보는 시간을 가졌는데요.

이젠 생활 필수품이 된 마스크,

제대로 사용해야 나를 비롯한

모두의 건강을 효과적으로 지킬 수 있습니다.

잠시 잊고 있었거나 새롭게 알게 된 부분이 있다면 꼭 숙지하고,

마스크를 올바르게 착용하며 건강에 유의하시길 바라요!

 

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